田园蔬菜汤 不放任何调料味道已经很美味

  这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,而且营养丰富,口味清甜。妈妈们不要光给宝宝喝腻的大骨汤,也要经常煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。

  主料:

  南瓜100克、甜玉米1根。

  辅料:

  西兰花100克、西红柿1个、胡萝卜1/2根。

  做法:

  1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片。

  2.汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约20分钟。

  3.加入西兰花再煮20分钟至软烂。

  4.最后临出锅前,再加入蕃茄片,煮约10分钟蕃茄片变软即可。

  烹饪技巧

  1、南瓜和玉米都需要煮的时间较长,所以要先下锅煮一段时间再下其它蔬菜;

  2、蕃茄很容易熟,不需要煮太长时间,西兰花的味道的味道比较浓,不需要放太多,以免抢味道;

  3、这道汤就是自然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很好喝的。

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福云 13分钟前
赞一个,这是未来供销必备元素,用来搭建适应于自身生存的环境,因势利导立起品牌的算法之门,接引等号那端的对应式,而建个性独特的微环境流势,共同享受市场快乐,而成为穴点式消费投资商业模式,完善商品社会慈善生命周期.........
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